Vai um suminho Natural de Manga Laranja?

Preparação fácil em 5minutos para 2 pessoas

Ingredientes

• 2 laranjas médias

• 1 manga média

• Canela em pó ou 2 paus de canela

Preparação

1. Lava as laranjas e a manga.

2. Descasca a manga e parte-a em pedaços. Coloca-a no liquificador.

3. Expreme o sumo das laranjas para o liquificador ou então retira-lhes só a casca visto que se aproveita uma maior quantidade de sumo.

4. Liga o liquificador e deixa bater até ficar bem misturado.

5. Se achares que o batido fica muito espesso, adiciona alguma quantidade de água e volta a bater tudo no liquificador.

6. Coloca o sumo nos copos.

7. Podes acrescentar um pau de canela ou canela em pó em cada copo e servir com ou sem gelo.

Nota:

• O sumo natural não necessita de adição de açúcar e deve ser consumido de imediato para evitar a perda de vitaminas.